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“吃茶葉”真能減肥嗎
找茶網 / 2013-09-18

我們知道,“吃”茶葉除了能夠養生美容之外,最D的用處就是能夠制作成茶葉減肥食譜,不但能清涼消火,更能迅速解散脂肪,火速燃脂瘦身的效果。以下就是養生專家們推薦的《烏龍茶粥》減肥食譜,一天食用輕松瘦。

原材料:烏龍茶+糙米+小塊熏肉

制作方法:

這邊就是將三種食材放入鍋中用文火熬制,食用前一定記得加入少許食鹽調味。

烏龍茶中的有效成分有助于迅速分解脂肪,糙米中含有的豐富維生素B能促進胃腸蠕動,二者聯合起來,不僅能提供給你飽腹感,避免你吃得太多,還有燃脂瘦身的功效。

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